骨质增生应该怎么办

    在这个生活节奏飞速发展的年代,骨质增生的发病路越来越高,咱们仍然不加以注重,只要在病情严重时,才会怨天怨地,可是咱们也能够早期的防止并及时的发现,为此山西黄河骨科医院的医生给咱们提出了主张.

    要及时医治关节的损害.

 

    关节损害包括软组织损害和骨损害.关节的骨质增生常常与关节内骨折有直接关系.因为骨折复位不完全,形成关节软骨面不平整,然后发生创伤性关节炎.关于关节内骨折的病人,假如能够及时医治,作到解剖复位,完全能够防止创伤性关节炎和关节骨质增生的发生.

 

    防止长时间剧烈运动.

 

    通常,长时间、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的根本因素之一.

 

    减轻本身的体重.

 

    体重过重也是诱发脊柱和关节骨质增生的重要因素之一.过重的体重会加快关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,形成骨质增生.因此关于体重超支的人,恰当的减轻体重能够防止脊柱和关节的骨质增生.

 

    恰当进行体育锻炼.

 

    尽管骨质增生患者要尽量防止长时间剧烈的运动,但并不是不活动,恰恰相反,恰当的体育锻炼是防止骨质增生的办法之一.因为关节软骨的养分来自于关节液,而关节液只要靠"揉捏'才能够进入软骨,促使软骨的推陈出新.

 

    恰当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的浸透,减轻关节软骨的退行性改动,然后减轻或防止骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改动.

 

    以上只是山西黄河骨科医院的医生给我们的一些建议,希望对大家有所帮助,在平时养成良好的生活习惯,会对我们有很大的帮助,让我们生活更加的美好幸福.

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